持續擴充讚美資料庫，用滿滿的幸福感加持自己
台語有句話叫「自己褒，卡袂臭臊。」本來是用來嘲諷對方是老王，自賣自誇的那個賣瓜老王。「往自己臉上貼金吶，還真不害羞。」大概類似這樣的感覺。不過，自己看好自己、自己讚美自己，是為什麼要害羞？如果連自己都不能當自己的頭號粉絲，那這個「自己」也未免活得太憋屈了。
誇，大大地誇、用力地誇、好好地誇。我們讚美不讚醜，覺得自己好棒棒，現在好棒棒，將來也好棒棒。自己幫自己切換到好棒棒平行宇宙，如果你想要活得精采、活得漂亮，沒有任何人可以阻攔你。幫自己的明天寫一齣好劇本，美好的想法、美好的詞彙、美好的語言要大量地用、放膽地用、盡情地用。
在每一個生命的片段，你都幫自己點了一個讚。願意歌頌生命的人，把生活哼成了一首歌。在你生命的長卷上，是誰揮灑？是誰瀟灑？當然是你！總不會是由一隻豬代筆的吧！既然如此，手繪慧命、手寫境遇如詩、手譜歲月如歌，若為精采絕倫，自誇又何妨？自信自足自我肯定自我祝福，總好過自負又自卑這般怪異的扭曲。
每天感恩世界、每天讚賞自己，是功夫也是功課。不管任何時刻，遇到什麼人，別說氣話、反話，畢竟，我們都不希望自己的人生真的變成那樣。你會說好話嗎？如果還不太熟練，現在我們從祝福、讚美自己開始練習：
1.我能看見我身上藏著不可思議的天賦，我能看見獨特的才華在我心裡閃閃發光。我是非常珍貴的存在、我用愛祝福我自己、我超級喜歡現在的自己。
2.我不花時間生氣，我花時間照顧生命。別人不能激怒我，不管在任何狀況下，我都擁有我身心靈完全的主控權。我是我自己的怙主。當然，我也笑笑不輕易干涉他人的選擇。即便他願意在口中含米田共，我知道，他也完全臭不到我。我輕輕揮一揮衣袖，不帶走任何飄過來的屎味。
3.我不生氣的。遇事，我找方法、找支援，就是不找罪受。不管是天大的大事，還是鼻屎大小的小事，我都有方法對付。我是點子王，我是萬事通，我走的條條大路，每一條都通往幸福。
4.我感到非常安全、溫暖而且舒服。我很慶幸我每天都很會呼吸。每一次吸氣，我都為自己吸進大量的清氣。每一次吐氣，我排出身體的濁氣。每一次呼吸，我都讓我體內的細胞充滿能量。
5.我感覺非常平靜、祥和而且輕鬆。我很歡喜我的心臟是如此強而有力。我的心跳規律平穩，持續為全身輸送最新鮮的血液。每一次跳動，我都讓我體內每一個細胞得到有力的支持。
6.我樂於接受來自上天和親友的所有禮物。每天都有數不盡的好事情發生在我身上。在我心海裡，什麼都有，唯獨沒有畏懼。在我腦海裡，什麼都有，就是沒有匱乏和貧窮。
7.我是我命運的煉金術士。我能化腐朽為神奇、化敵為友、化鐵為金、化險為夷。我將失敗轉為成功、我將悲傷轉為喜悅、我將紛爭轉為和樂、我將敵人轉為貴人。
8.我經常為自己創造自我滿意自我肯定的大腦迴路。在這個迴路中，只有健康、豐足、幸福和快樂屬性的事物能夠通過。
9.我用我的慧眼，看出世間繁花似錦。我用我的慧心，鋪陳世間安樂太平，我用我的慧命，演繹出一份獨一無二的幸福。專屬於我的幸福。
10.我動慧心、起善念。從現在開始，我接管我自己的命運。我喜歡替我自己做主。略過既定規則，不跟著老劇本老套路走，我從迷亂循環中醒來，不再受貪嗔癡支配。
11.我續寫生命成詩，我傾聽歲月如歌，我揮灑人生作畫。是非由人，好命由我；笑罵由人，豐儉由我；毀譽由人，開心由我。我無時無刻都讓自己活在幸福之中。
12.我與本來的自己相遇，與最高版本的自己相遇。我知道，除了我自己，我不必成為任何人。我的生命獨一無二，我是十分美好的存在，我所做的一切都很有價值，我所說的每一句話都充滿了對生命的祝福。我祝福自己，也祝福共我有緣的每一個靈魂。
致勞苦功高的媽媽們
感謝妳無私無盡的付出
母親節快樂，願妳天天都快樂
